Lichamelijke opvoeding (LO)

Techniek: schotse schaar of Fosbury flop

 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Thema springen en landen

Je kunt m.b.v. een springplank een Schotse schaar beweging maken op de landingsmat of over een laaghangend koord. Je maakt daarbij voldoende hoogte om met beide benen te landen op de mat.

Je kunt m.b.v. een springplank rugwaarts over een laaghangend koord springen. De landing is op de rug met de benen hoog.

Je kunt m.b.v. een springplank rugwaarts over een koord/lat springen. De landing is op de rug met de benen hoog en het hoofd haaks op het koord/de lat.

Je kunt m.b.v. een springplank rugwaarts over een (halfhoge) lat springen. Bij het passeren van de lat heb je een holle rug en bij het landen heb je een bolle rug. De landing is op de rug met de benen hoog en het hoofd haaks op de lat.

Je kunt zonder hulp van een springplank rugwaarts over een (half)hoge lat springen. Bij het passeren van de lat heb je een holle rug en bij het landen heb je een bolle rug. De landing is op de rug met de benen hoog en het hoofd haaks op de lat. Je kunt anderen tips geven.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.