Lichamelijke opvoeding (LO)

 

  Zwak Kan beter Goed Zeer goed
UITHOUDING Niveau 1

Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je kan minder 1,5 minuten ononderbroken lopen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid aan te houden en bent snel uitgeput.

Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt jou om tussen 2 en 3 minuten te blijven lopen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid aan te houden.

Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je kan tussen 3 en 4,5 minuut lopen.

Je hebt een zeer goed uithoudingsvermogen. Je kan langer dan 5 minuten lopen.

UITHOUDING Niveau 2

Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je kan minder 2,5 minuten ononderbroken lopen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid aan te houden en bent snel uitgeput.

Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt jou om tussen 3 en 4 minuten te blijven lopen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid aan te houden.

Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je kan tussen 5 en 6,5 minuut lopen.

Je hebt een zeer goed uithoudingsvermogen. Je kan langer dan 7 minuten lopen.

UITHOUDING Niveau 3

Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je kan minder 3,5 minuten ononderbroken lopen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid aan te houden en bent snel uitgeput.

Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt jou om tussen 4,5 en 5,5 minuten te blijven lopen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid aan te houden.

Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je kan tussen 7 en 8,5 minuut lopen.

Je hebt een zeer goed uithoudingsvermogen. Je kan langer dan 9 minuten lopen.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.