Lichamelijke opvoeding (LO)

Werpen en klemmen 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Coach
Werpen

Het lukt je niet om de ander op de grond te werpen

Het lukt je om de ander op de grond te krijgen, maar de beweging is houterig en ongecontroleerd

Het lukt je om de ander op de grond te krijgen in één beweging alleen nog niet vloeiend

Het lukt je om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging waarbij je nog wel veel kracht moet gebruiken

Het lukt je om de ander op de grond te krijgen in een vloeiende beweging zonder dat dit kracht kost

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Klemmen

Je laat de tegenstander zonder enige moeite uit de houdgreep komen

Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen

Je kunt je tegenstander op minimaal drie manieren in een houdgreep vasthouden

Je kunt je tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander

Je kunt je tegenstander op verschillende manieren vasthouden in een houdgreep. Je maakt slim gebruik van de kracht en inzet van de tegenstander en je neemt de aanval van de ander over

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.