Lichamelijke opvoeding (LO)

aanglij-stoot, draai-stoot 

  Prima
Goed
Uitstekend
Aanglij-stoot, Draai-stoot
  • ik heb mijn gewicht op mijn achterste been.
  • de kogel ligt op de vingers en niet in mijn volle hand.
  • mijn elleboog is nog laag. (wijst naar de grond)
  • ik draai vroeg uit met mijn schouders.
  • mijn glijbeweging is nog “springerig”.
  • Ik heb mijn gewicht op mijn achterste been en mijn lichaamszwaartepunt is laag. ( ik maak mezelf klein)
  • de kogel ligt op mijn vingers en mijn vingers zijn gericht naar mijn hals
  • mijn elleboog wijst naar achteren i.p.v. naar de grond.
  • Ik draai nog wat vroeg uit en mijn uitstoot is aan de lage kant.
  • mijn glijbeweging is nog te “springerig”
  • Ik heb mijn gewicht op mijn achterste been en mijn lichaamszwaartepunt is laag. ( ik maak mezelf klein)
  • de kogel ligt op mijn vingers en mijn vingers zijn gericht naar mijn hals
  • mijn elleboog wijst naar achteren i.p.v. naar de grond.
  • mijn schouders blijven zo lang mogelijk gesloten.( ik draai pas uit na de glijbeweging)
  • glijbeweging is vloeiend en uitstoot is van laag naar hoog.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.