Lichamelijke opvoeding (LO)

Coopertest Elzendaalcollege Boxmeer 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Oefenen tijdens de lessen

Tijdens de lessen heb je weinig tot geen inzet getoond om jezelf te verbeteren.

Je hebt deel genomen aan de lessen en hebt een geringe verbetering in resultaat en inzet laten zien.

Je hebt op een actieve manier deelgenomen aan de lessen en hebt een acceptabele leervordering laten zien.

Je hebt op een actieve manier deelgenomen aan de lessen en hebt een grote leervordering laten zien. 

Uithoudingsvermogen

Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je hebt moeite om een bepaalde snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.


Je hebt een redelijke uithoudingsvermogen. Lopen aan de hand van een schema gaat wisselend. Je hoeft maar een aantal keer te wandelen

Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je kan de hele tijd minimaal blijven rennen op een laag tempo

Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de activiteit voor jou goed indelen, waarbij je aardig weet hoe hard je kan lopen om het vol te houden

Afstand

Meisjes

Klas 1            9 rondjes

Klas 2+3        9 rondjes

Klas 4+5+6   9 rondjes


Jongens

Klas 1            9.5 rondjes

Klas 2+3        10 rondjes

Klas 4+5+6   10 rondjes 

Meisjes

Klas 1            10 rondjes

Klas 2+3        10 rondjes

Klas 4+5+6   10 rondjes 


Jongens

Klas 1            10.5 rondjes

Klas 2+3        11 rondjes

Klas 4+5+6   11 rondjes

Meisjes

Klas 1            11 rondjes

Klas 2+3        11 rondjes

Klas 4+5+6   11 rondjes


Jongens

Klas 1            11.5 rondjes

Klas 2+3        12 rondjes

Klas 4+5+6   12 rondjes

Meisjes

Klas 1            12 rondjes

Klas 2+3        12 rondjes

Klas 4+5+6   12 rondjes 


Jongens

Klas 1            12.5 rondjes

Klas 2+3        13 rondjes

Klas 4+5+6   13 rondjes 



Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Terra Meppel VO: Atletiek Coopertest

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.