Lichamelijke opvoeding (LO)

 

  Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Zwaai

Ik kom in zwaai. Na een aantal keer zwaaien kom ik veilig tot stilstand

En, ik maakt iedere keer twee passen in de voor- en in de achterzwaai

En, ik zet een voet vóór en een voet achter het ophangpunt van de ringen

En, ik ga steeds hoger zwaaien door mijn benen in de voorzwaai en achterzwaai op te gooien

En, mijn benen blijven tijdens de zwaai netjes naast elkaar met vormspanning

Afsprong

Ik kom veilig tot stilstand door in de achterzwaai af te slepen

Ik zet niet af in de laatste achterzwaai en laat de ringen op het dode punt los terwijl mijn voeten naar de grond wijzen

Ik zet af in de laatste achterzwaai en laat de ringen op het dode punt los terwijl mijn voeten naar de grond wijzen

Ik haal niveau 3 én land na de afsprong veilig op mijn voeten met herstelstappen

Ik haal niveau 3 én land na de afsprong veilig op mijn voeten zonder herstelstappen

Hulpverlenen bij de afsprong (buik-rug)

Ik weet wat er van mij als hulpverlener verwacht wordt en waar ik moet staan

En, ik sta actief klaar om hulp te verlenen en heb contact met de zwaaiende leerling

En, ik pas de positie waar ik sta aan als de persoon die zwaait harder/zachter zwaait dan ik verwacht

En, ik vang de persoon die afspringt altijd op door 1 hand bij de buik en 1 hand bij de rug te houden

En, ik geef de zwaaier na afloop tips over hoe de zwaai en afsprong verbeterd kunnen worden

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.