Lichamelijke opvoeding (LO)

 

  Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Afstand

Jongens: 700 - 999 meter

Meisjes: 600 - 899 meter

Jongens: 1000 - 1149 meter

Meisjes: 900 - 1049 meter

Jongens: 1150 - 1299 meter

Meisjes: 1050 - 1199 meter

Jongens: 1300 - 1399 meter

Meisjes: 1200 - 1299 meter

Jongens: 1400 meter en verder

Meisjes: 1300 meter en verder

Tempo

Ik ben 2x gaan wandelen

Ik ben 1x gaan wandelen

Ik heb niet gewandeld en liep na de eerste ronde achter op schema

Ik heb niet gewandeld en liep na de tweede ronde achter op schema

Ik heb niet gewandeld en kon me aan het vooraf opgeschreven schema houden

Coachen

Ik heb alleen de gelopen rondetijden van mijn medeleerling ingevuld

Ik heb mijn medeleerling aangemoedigd tijdens de duurloop en de rondetijden ingevuld

Ik heb mijn medeleerling aangemoedigd tijdens de duurloop én gezegd of deze voor-, of achterop het  schema lag

Ik heb mijn medeleerling aangemoedigd tijdens de duurloop én iedere ronde het aantal secondes doorgegeven dat deze voor-, of achterop schema lag

Ik haal niveau 4 én voorzie mijn medeleerling van feedback over hoe deze het resultaat de volgende keer kan verbeteren.

Doorzettingsvermogen

Ik ben bij de afstand van niveau 2 rustig aan gaan doen of gestopt

Ik ben niet moe en zou makkelijk nog een keer kunnen lopen

Ik heb mijn best gedaan maar had makkelijk verder kunnen komen

Ik heb alles gegeven, ben uitgeput maar had misschien iets verder kunnen komen

Ik heb alles gegeven, ben geheel uitgeput en kan niet meer dan ik nu heb laten zien

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.