Lichamelijke opvoeding (LO)

 

  Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Techniek

Ik houd mijn voeten dicht bij elkaar als ik spring

En, ik maak kleine verende sprongetjes (in plaats van grote sprongen)

En, ik blijf rechtop als ik spring

En, ik houd mijn handen de hele tijd langs mijn lichaam

En, ik draai het touw met mijn polsen i.p.v. met mijn ellebogen of schouders

Aantal keer

Minder dan 5 keer

Tussen de 5 - 10 keer

Tussen de 10 - 25 keer

Tussen de 25 - 50 keer

Meer dan 50 keer

Sprongsnelheid

Ik laat het touw stilvallen voordat ik erover spring

Ik spring steeds met 1 tussensprongetje

Iedere keer dat ik spring gaat het touw onder mij door

Iedere keer dat ik spring gaat het touw onder mij door en ik kan zelf sneller/ minder snel springen als ik dat wil

Trucjes

Ik kan touwtjespringen zonder trucjes

Ik kan 1 trucje tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt

Ik kan 2 trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt

Ik kan 3 trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt

Ik kan 4 of meer trucjes tijdens het touwtje springen zonder dat het touw stilvalt

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.