Lichamelijke opvoeding (LO)

Met als doel de bovenhandse worp en de snap. 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Bovenhandse worp

Als ik de bal over meer dan 10 meter naar een stilstaande medespeler gooi, komt deze vaak niet aan.

De bal 'dwarrelt' vaak in de lucht en is daardoor lastig te vangen voor mijn medespeler.

Ik kan de bal soms over meer dan 10 meter naar een stilstaande medespeler gooien.

De bal blijft soms vlak in de lucht.

Ik kan de bal altijd over meer dan 10 meter naar een stilstaande medespeler gooien.

De bal blijft meestal vlak in de lucht.

Ik kan de bal over kleine afstand (<20 meter) in de loop van een medespeler gooien.

De bal blijft vrijwel altijd vlak in de lucht en draait om de lengte-as.

Ik kan de bal over grote afstand (>20 meter) in de loop van een medespeler gooien.

De bal blijft altijd vlak in de lucht en draait om de lengte-as.

Snap

Ik houd de bal op een willekeurige plek vast en laat de veter daarbij niet vrij.

Ik wacht niet op het teken van de quarterback (QB), maar geef de bal op een willekeurig moment door.

Ik gooi de bal naar achter in plaats van dat ik de bal doorgeef.

Zodra ik de bal heb losgelaten blijf ik stilstaan op mijn plek.

Ik houd de bal aan de voorkant van de bal vast en laat de veter vrij.

Ik geef de bal zo aan dat de quarterback deze in 1 keer goed kan vastpakken bij de veter.

Ik wacht niet op het teken van de quarterback (QB), maar geef de bal op een willekeurig moment door.

Zodra ik de bal heb losgelaten blijf ik stilstaan op mijn plek.

Ik houd de bal aan de voorkant van de bal vast en laat de veter vrij.

Ik geef de bal zo aan dat de quarterback deze in 1 keer goed kan vastpakken bij de veter.

De quarterback (QB) roept 'down - set - hut', op hut geef ik de bal tussen mijn benen door aan de QB.

Zodra ik de bal heb losgelaten blijf ik stilstaan op mijn plek.

Ik houd de bal aan de voorkant van de bal vast en laat de veter vrij.

De quarterback (QB) roept 'down - set - hut', op hut geef ik de bal tussen mijn benen door aan de QB.

Ik geef de bal zo aan dat de quarterback deze in 1 keer goed kan vastpakken bij de veter.

Zodra de QB de bal vast heeft, laat ik deze los en ren ik het veld in om de bal weer te kunnen ontvangen.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.