Lichamelijke opvoeding (LO)

Techniek, tactiek, spelregels en werkhouding/inzet (klas 2) 

  1 punt 2 punten 3 punten
Aanlopen

Rustige en/of kleine aanloop.

Aanloop met meer tempo en met kleine versnelling.

Hoog tempo met duidelijke versnelling.

Insprong

Laatste stap is vlak voor de trampoline.

Laatste stap is op de hoogte van de pilon.

Laatste stap is voor de pilon.

Houding van de benen

Gehurkte benen

Half gehurkte benen

Gestrekte benen

Hoogte van het lichaam

Zijwaarts over de kast, wel over de hoogte van de pilon.

Ruim boven de pilon, minimaal 45 gr. boven de horizontaal.

Handstand

Landen

Landt stabiel op de mat, handen nog op / tegen de kast, gezicht en lichaam volledig ingedraaid.

Landt stabiel op de mat, houding rechtop, handen los, gezicht en lichaam volledig ingedraaid.

Landt stabiel, ver van de kast. Houding rechtop, felle afduw kast handen en lichaam volledig ingedraaid.


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Softbal

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.