Lichamelijke opvoeding (LO)

Handstand, radslag, koprol en combinatie 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Handstand

Ik kan nog niet een handstand maken met of zonder hulp.

Ik kan tegen de muur met 2 helpers een handstand maken waarbij mijn armen en benen weinig gestrekt zijn en ik weinig vormspanning beheers.

Ik kan tegen de muur aan een handstand maken waarbij mijn armen en benen soms gestrekt zijn en ik soms vormspanning beheers. Mijn landing is soms rustig en beheerst.

Ik kan met 2 helpers een handstand voor 3 seconden vasthouden waarbij mijn armen en benen bijna volledig gestrekt zijn en ik bijna volledige vormspanning beheers. Mijn landing is vaak rustig en beheerst

Ik kan losstaand een handstand voor 3 seconden vasthouden waarbij mijn armen en ben gestrekt zijn en ik volledige vormspanning beheers. Mijn landing is rustig en gecontroleerd.

Radslag

Ik kan nog geen radslag maken met of zonder hulp

Ik kan alleen de radslag maken waarbij mijn armen en benen nog niet gesterkt zijn. Mijn afzet en landing is weinig krachtig en gecontroleerd. Mijn handen en voeten kunnen nog niet op 1 lijn worden neergezet.Ik kan de bal weinig gecontroleerd aan nemen.

Ik kan soms de radslag maken waarbij mijn armen en benen soms gestrekt zijn. Mijn afzet en landing is soms met kracht en controle. Mijn handen en voeten kunnen nog niet op  1 lijn worden neer gezet

Ik kan vaak met vaart een radslag maken waarbij mijn armen en benen vaak gestrekt zijn. Mijn afzet is vaak met kracht en mijn landing beheerst en gecontroleerd. Mijn handen en voeten kunnen bijna op 1 lijn worden neergezet.

Ik kan met vaart een radslag maken waarbij mijn armen en benen volledig gestrekt zijn. Mijn afzet met kracht is en mijn landing beheerst en gecontroleerd. Mijn handen en voeten kunnen op 1 lijn worden neer gezet

Koprol

Ik kan nog geen koprol maken met of zonder hulp

Ik kan weinig met kracht en vaart een koprol maken waarbij ik weinig mijn kin op mijn borst heb. Door deze weinig aanwezig houding heb ik nog geen vaart en kracht om op de staan en te roteren zonder gebruik van mijn armen

Ik kan soms met kracht en vaart een koprol maken waarbij ik soms mijn kin op mijn borst heb en mijn houding soms klein en krachtig is. Door deze houding kan ik soms opstaan zonder hulp en heb ik soms mijn armen nodig voor mijn rotatie en opstaande actie

Ik kan vaak met kracht en vaart een koprol maken waarbij ik mijn kin op mijn borst heb en mijn houding vaak klein en krachtig is. Door deze houding kan ik vaak opstaan zonder hulp. Mijn armen heb ik vaak niet nodig voor mijn rotatie en opstaande actie.

Ik kan met kracht en vaart een koprol maken waarbij ik mijn kin op mijn borst heb, mijn houding klein en krachtig is en door deze houding en vaart ik direct kan opstaan zonder hulp. Ik heb mijn handen en armen niet nodig mij mijn rotatie en opstaande actie.

Combinatie

Ik kan nog geen vaardigheid uitvoeren

Ik kan 1 vaardigheid uitvoeren

Ik kan 2 vaardigheden los van elkaar uitvoeren

Ik kan de 3 vaardigheden los van elkaar uitvoeren

Ik kan de 3 vaardigheden achtereenvolgend uitvoeren

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.