Lichamelijke opvoeding (LO)

Je krijgt weer een filmpje en gaat de oefeningen uitvoeren en meedoen op muziek. Deze training bestaat uit intensieve oefeningen, waarbij je hartslag dus omhooggaat. Ook dit ga je weer filmen of fotograferen en uploaden binnen sportfolio. Maak een filmpje van 2 minuten waarin je jezelf filmt terwijl je de HIIT training uitvoert. Beoordeel jezelf binnen sportfolio. 

  Beginner
Gemiddeld
Expert
Uitvoering HIIT training

Je kunt niet alle oefeningen uitvoeren/volhouden en niet alle oefeningen achter elkaar in een juiste houding uitvoeren.

Je kunt alle oefeningen wel uitvoeren, maar niet achter elkaar.

Je kunt alle oefeningen achter elkaar uitvoeren en in een juiste uitvoering.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.