Lichamelijke opvoeding (LO)

V4 BSM 

  Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Aanloop

onregelmatig en traag

De aanloop is regelmatig maar met laag tempo.

De aanloop is in redelijk snel en regelmatig

Er zit een duidelijke versnelling in de aanloop

Hantering van de stok

De stok zwabbert en wordt vanaf lage positie ingestoken.

De stok wordt van redelijk hoog ingezet maar niet op de goede plek

De stok wordt boven het hoofd, gedragen, inzet is nog niet altijd op de goede plek.


De stok wordt van boven het hoofd ingezet en wordt met de onderste arm gestrekt op de goede plaats ingestoken.

Moment van afzet

Er is geen afzet, er wordt met de stok in de hand gesprongen, de stok wordt dus niet gebruikt, de stok glijdt door de handen.

De afzet is na de stokplaatsing maar te laat, er wordt te ver doorgelopen

De afzet is nog iets te laat.

De afzet is vlak na de inzet en zover mogelijk van de mat af.

Zweven.

De benen gaan niet omhoog en er is geen halve draai, weinig tijd in de lucht.

De benen gaan de lucht in, zweefmoment is duidelijk, geen halve draai

De benen worden duidelijk in de lucht gestoken, en de stokbuiging geeft nog extra zweeftijd. Halve draai niet of niet op het goede moment (tijdens passage elastiek)


De benen worden duidelijk in de lucht gestoken, en de stokbuiging geeft nog extra zweeftijd. Halve draai precies op het goede moment (tijdens passage elastiek)

Afzet

Er wordt met het verkeerde been afgezet, linker hand voor is linker been afzetten

Er wordt met het goede been afgezet, maar het been wordt amper opgezwaaid

Er wordt met het goede been afgezet, het opzwaaibeen komt al aardig omhoog

Er wordt met het goede been afgezet , het opzwaaibeen wordt hoog opgezwaaid

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.