Lichamelijke opvoeding (LO)

Deze week gaan we een uur wandelen en houd je stappen bij. Neem je hond, ouders, opa of oma mee en ga je lekker naar buiten. Om aan te tonen dat je de opdracht hebt gedaan moet je 2 dingen toevoegen aan Sportfolio. - Maak een foto dat je lekker aan het wandelen bent. - Maak een screenshot van het aantal stappen dat je hebt gezet en plaats die in Sportfolio. Gebruik een van de volgende apps om je stappen bij te houden: - Strava, gratis - Run keeper, gratis - Stappenteller, gratis Tussen de 4000 en 5000 stappen in een uur wandelen is de norm waaraan je moet voldoen. Beoordeel je zelf: 

  Beginner
Gemiddeld
Expert
Uitvoering wandelen

Je kunt geen uur volhouden en komt niet aan de minimale 4000 stappen.

Je kunt wel een uur volhouden maar je komt niet aan de 4000 a 5000 stappen

Je haalt meer dan 5000 stappen binnen een uur.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.