Lichamelijke opvoeding (LO)

Schotse sprong 

  IJzer
Brons
Zilver
Goud
Platina
Aanloop en afzet
  • Ik weet niet goed hoe ik aan moet lopen
  • Ik snap niet zo goed wat mijn afzetbeen is
  • Soms kom ik we goed uit met mijn passen
  • Ik kom vaak uit met mijn verkeerde afzetbeen
  • Ik loop aan met een 5-pas maar maak nog niet voldoende snelheid
  • Ik kom uit op het goede afzetbeen
  • Ik loopt aan met een 5-pas en maak voldoende snelheid
  • De knie die het dichtst bij de mat is, gaat als eerste omhoog
  • Ik loopt aan met een 7- of 9-pas met een grote versnelling
  • Het been dat het dichtst bij de mat is, gaat bijna gestrekt over het koord
Over het koord gaan en landen
  • Ik kom niet echt van de grond
  • ik stap er meer overheen dan dat ik spring
  • Ik kom maar heel weinig van de grond
  • Ik land op mijn kont
  • Ik spring een stukje de lucht in
  • Ik land half vallend op mijn voeten
  • Ik spring hoog zodat ik even in de lucht hang
  • Ik land op beide voeten
  • Ik spring zo hoog dat er een echte zweeffase ontstaat
  • Ik land soepel op beide voeten

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.