Lichamelijke opvoeding (LO)

Judo Stoeispelen klas 1 

  O
V
G
U
Balans

Je bent zonder enige moeite uit balans te krijgen. 

Je bent makkelijk uit balans te krijgen. 

Je blijft lang in balans tot je tegenstander op het juiste moment een techniek gebruikt om je te kantelen. 

Je blijft in balans en weet een kanteltechniek over te nemen van de tegenstander.

Houdgreep

Je laat de tegenstander makkelijk uit de houdgreep komen. Het lukt je niet om langer dan 3 seconden de houdgreep aan te houden.

Je laat de tegenstander redelijk makkelijk uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep tussen de 3-5 seconden vast te houden.

Je laat de tegenstander moeilijk uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep tussen de 5-8 seconden vast te houden.

Je laat de tegenstander niet uit de houdgreep komen. Het lukt je om de houdgreep minimaal 10 seconden vast te houden.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.