Lichamelijke opvoeding (LO)

Discuswerpen 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Coach
Techniek

Je hebt geen controle over de techniek. Het lukt je niet de discus geldig te gooien en kracht om te zetten in de discus

Je voert de techniek matig uit. De discus gaat tollend door de lucht en je krijgt weinig kracht achter de discus

Je voert de techniek redelijk uit. De discus gaat trillend door de lucht en je krijgt nog niet veel kracht achter de discus

Je voert de techniek goed uit. De discus gaat vlak door de lucht, alleen krijg je nog niet volledig alle kracht achter de discus

Je voert de techniek uitstekend uit (voetenwerk en bovenlijf). De discus gaat vlak door de lucht en je zet duidelijk kracht achter de discus

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Afstand

Vrouw

< 10 meter

Man

< 15 meter

Vrouw

10 – 15 meter

Man

15 - 20 meter

Vrouw

15 – 20 meter

 Man

20 – 25 meter

Vrouw

20 – 25 meter

 Man

25 – 30 meter

Vrouw

> 25 meter

 Man

> 30 meter

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Atletiek

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.