Lichamelijke opvoeding (LO)

 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Aanloop

Ik loop traag aan, zonder versnelling.

Ik loop versnellend aan, maar moet corrigeren en vertraag dus weer naar het einde van de aanloop toe.

Ik loop versnellend aan en moet niet corrigeren, ik stoot af dicht bij de trampoline (korte zweeffase).

Ik loop versnellend aan en moet niet corrigeren, ik stoot af ver van de trampoline (lange zweeffase).

Rolsprong

Ik doe geen poging tot springen.

Na afstoot plaats ik mijn handen op de mattenstapel en draai over mijn steunpunt.

Ik voer een rolsprong uit zonder mijn handen te plaatsen.

Ik spring een salto, maar land gehurkt op mijn achterwerk. Ik haal te weinig hoogte.

Salto

Ik spring een salto, maar land gehurkt op mijn achterwerk. Ik haal te weinig hoogte.

Ik spring een salto maar haal te weinig hoogte, ik land gehurkt op mijn voeten. Vaak val ik rugwaarts op de mat.

Ik spring een salto maar draai te ver door. Ik land op mijn voeten maar loop door (zet minstens 1 stap)

Ik spring een salto en land stabiel op mijn voeten. Ik moet niet meer corrigeren.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.