Lichamelijke opvoeding (LO)

 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Niveau

///

Opsprong + 3 bewegingen + 3 sprongen + afsprong

Opsprong + 4 bewegingen + 4 sprongen, waarvan 1 niveau 2- sprong + afsprong

Opsprong + 4 bewegingen + 4 sprongen, waarvan 1 niveau 2- en 1 niveau 3- sprong + afsprong

Opsprong

Ik kan met een sprong op de balk geraken, maar kan niet blijven staan.

Ik kan met een sprong op de balk geraken maar heb veel correctie nodig (één voet komt los en/of veel (arm)bewegingen nodig).

Ik kan met een sprong op balk geraken en heb weinig correctie nodig (voeten blijven op de balk én weinig bewegingen nodig).

Ik kan met een sprong op de balk geraken en sta onmiddellijk stabiel.

Evenwicht

Tijdens de bewegingen en de sprongen kan ik mijn evenwicht moeilijk herstellen en stap of val meermaals van de bank.

Tijdens de bewegingen en de sprongen kan ik mijn evenwicht herstellen maar één voet komt los van de bank en/of mijn armen zwaaien hevig.

Tijdens de bewegingen en de sprongen kan ik mijn evenwicht herstellen zonder dat mijn voeten loskomen of met weinig armzwaaien.

Tijdens de bewegingen en de sprongen kan ik mijn evenwicht bewaren.

Sprongen

Sprongen zijn niet afgewerkt en zonder hoogte.

Sprongen zijn afgewerkt of hebben hoogte.

Sprongen zijn afgewerkt en met hoogte.

Sprongen zijn afgewerkt en met hoogte, met een grote amplitude.

Afsprong

Ik stap van de balk.

Ik spring van de balk maar moet corrigeren om stabiel te staan.

Ik spring van de balk met stabiele landing.

Ik spring op een originele en creatieve manier van de balk met stabiele landing.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.