Lichamelijke opvoeding (LO)

Hordenlopen 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Coach
Techniek

Je passeert de horde met een zeer haperende beweging, waarbij je opzwaaibeen en bijtrekbeen zeer moeizaam over de horden gaat. Je lichaamshouding is niet onder controle

Je passeert de horden met een haperende beweging, waarbij je opzwaaibeen matig vlak over de horden gaat en matig dicht achter de horden word geplaatst en je bijtrekbeen in een matig snelle beweging strak over de horden volgt. Je lichaamshouding is matig onder controle

Je passeert de horden met een redelijk actieve beweging, waarbij je opzwaaibeen redelijk vlak over de horden gaat en redelijk dicht achter de horden word geplaatst en je bijtrekbeen in een redelijk snelle beweging strak over de horden volgt. Je lichaamshouding is redelijk onder controle en soms naar voren gebogen

Je passeert de horden met een goede actieve beweging, waarbij je opzwaaibeen goed vlak over de horden gaat en goed dicht achter de horden word geplaatst en je bijtrekbeen in een goede snelle beweging strak over de horden volgt. Je lichaamshouding is goed onder controle en licht voorover gebogen.

Je passeert de horden met een zeer actieve beweging, waarbij je opzwaaibeen zeer vlak over de horden gaat en zeer dicht achter de horden word geplaatst en je bijtrekbeen in een zeer snelle beweging strak over de horden volgt. Je lichaamshouding is volledig onder controle en licht voorover gebogen.

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.