Lichamelijke opvoeding (LO)

Rubric voor salto achterover BSM havo 4 

  Onvoldoende
Voldoende
Goed
Uitstekend
Moeilijkheidsgraad

salto achterover met draaigreep hulpverlening. 

salto achterover met buik/rug hulpverlening. 

salto achterover zonder hulpverlening. 

handstand op de kast gevolgd door een salto achterover zonder hulpverlening.

Afzet

Leerling haalt weinig vering uit de trampoline. 

Leerling haalt voldoende vering uit de trampoline. 

Leerling haalt voldoende vering uit de trampoline en gebruikt armen actief om rond te komen. 

Leerling haalt veel vering uit de trampoline en gebruikt armen actief om rond te komen. 

Lichaamshouding

Leerling maakt zich onvoldoende klein en heeft geen versnelling in de draai. Daarbij wordt te weinig hoogte gemaakt om goed rond te kunnen komen. 

Leerling maakt een gehurkte houding, heeft een lichte versnelling in de draai. Er is precies genoeg hoogte om rond te komen (1.40-1.50m).

Leerling heeft een gehurkte houding, hij/zij maakt zich zo klein mogelijk en heeft een versnelling in de draai. Er is genoeg hoogte waardoor de leerling ruim rond kan komen (1.60-1.70m).

Leerling heeft een gehurkte houding, hij/zij maakt zich zo klein mogelijk en heeft een duidelijke versnelling in de draai. Er is meer dan genoeg hoogte waardoor de leerling ruim rond kan komen 1.80 +m).

Landing

De landing is ongecontroleerd, instabiel. 

Leerling landt in hurkhouding, gecontroleerd, met enkele pasjes en/of lichte correctie van arm/romp. 

Leerling strekt iets uit voor de landing, de landing is stabiel/gecontroleerd mat enkel pasje en/of lichte correctie van arm/romp. 

Leerling land volledig gestrekt en gecontroleerd, stabiel op de landingsmat. 

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.