Lichamelijke opvoeding (LO)

Brugklas - Duurloop 9 minuten 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Coach
Uithoudingsvermogen

Ik heb moeite om je gekozen snelheid vast te houden en moet steeds wandelen.

Ik heb moeite om je gekozen snelheid vast te houden. Ik wandel af en toe.

Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen.

Ik kan 9 minuten volhouden zonder te wandelen, maar mijn beginsnelheid loopt terug.

Ik loop 9 minuten op mijn maximale snelheid. 

Ik ben een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden.

Afstand

Man
< 1350 meter

 Vrouw
< 1000 meter

Man
1350-  1600 meter

Vrouw
1000 – 1200 meter

Man
1600 – 1800 meter

 Vrouw
1200 – 1400 meter

Man
1800 – 2000 meter

 Vrouw
1400 – 1650 meter

Man
> 2000 meter

Vrouw
>1650 meter

Ik bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden.


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Atletiek

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.