Lichamelijke opvoeding (LO)

Handstand eerste klas 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Coach
Handstand

Ik kan een goede ligstand maken met vormspanning en ik word bij mijn bovenbenen een stukje omhoog getild door mijn hulpverleners. Hierbij houd ik vormspanning.

Ik begin met mijn rug naar de muur en zet mijn handen dicht bij de muur op de grond. Ik kan dan met mijn voeten omhoog tegen de muur lopen tot boven en zak hierbij niet door mijn armen.

Ik kan een handstand opgooien tegen de muur en met behulp van de muur een paar seconden op mijn handen blijven staan.

Ik kan op de grond/ matje een handstand met hulpverleners om niet door te vallen, maar zoek zelf balans, ik kijk naar mijn handen en heb vormspanning.

Ik kan helemaal zelfstandig een perfecte handstand met vormspannnig en in balans voor meerdere seconden. Vervolgens kan ik ook extra's zoals een rondje draaien of lopen op mijn handen.

Ik kan zelf een perfecte handstand op niveau 5 en ik kan anderen helpen met tips, voorbeelden en hulpverlening om zichzelf te verbeteren.

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.