Lichamelijke opvoeding (LO)

Gooien, vangen & slaan 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Gooien

Stapt niet in als de bal wordt geworpen, hand start vanaf oor, bal wordt volledig vastgehouden en werphand wijst niet na in de werprichting

Stapt in als de bal wordt geworpen. Bal wordt vastgehouden met 3 vingers (duim, wijs- en middelvinger). Bal vertrekt vanaf oor en werphand wijst niet na in de werprichting

Stapt in tijdens de worp, bal vertrekt van ver achter het lichaam en wordt met 3 vingers geworpen. De werphand wijst de geworpen bal na 

Een technisch goede worp, zoals niveau 3, waarbij je de bal zuiver en hard werpt

Werpt de bal zuiver en hard en weet dit aan te passen aan de ontvanger van de bal

Vangen

Blijft niet kijken naar de bal. Staat wel klaar met de handschoen open, maar de timing van dichtknijpen is nog niet goed

Kijkt naar de bal. Staat klaar met de handschoen open, maar vangt de bal nog niet altijd in de flap van de handschoen. Werphand zit nog niet bij de gevangen bal

Kijkt naar de bal, vangt de bal in de flap. Werphand sluit direct aan op de gevangen bal

Bal vangen lukt met verschillende snelheden, hoogtes en richtingen

Je beheerst niveau 4 en helpt anderen om beter te worden

Slaan

De slagbeweging komt van de armen en de schouders. Voeten wijzen richting het veld, geen heupbeweging. Knuppel is niet boven de schouders. Er wordt geduwd en niet gezwaaid met de knuppel

Voeten staan schouderbreedte, slagbeweging start vanuit de heupen, ellebogen zijn breed, handen tegen elkaar bij de knop van de knuppel. De slagbeweging is een duwbeweging in plaats van een zwaaibeweging

Voeten staan schouderbreedte, slagbeweging start vanuit de heupen, ellebogen zijn breed, handen tegen elkaar bij de knop van de knuppel. De knuppel hangt losjes boven de schouder. De knop van de knuppel gaat bij de slagbeweging niet

Voeten staan schouderbreedte, slagbeweging start vanuit de heupen, ellebogen zijn breed, handen tegen elkaar bij de knop van de knuppel. De knuppel hangt losjes boven de schouder. Slagbeweging met knop van de knuppel richting

Voeten staan schouderbreedte, slagbeweging start vanuit de heupen, ellebogen zijn breed, handen tegen elkaar bij de knop van de knuppel. De knuppel hangt losjes boven de schouder. Slagbeweging met knop van de knuppel richting


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Softbal

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.