Lichamelijke opvoeding (LO)

Veiligheid en techniek 

  Beginnend Ontwikkelend Gevorderd Vergevorderd
Veilig klimmen en zekeren
  •  Je hebt toezicht nodig om zelfstandig en veilig te klimmen/zekeren. Je bent met jezelf bezig en minder met je klimpartner.
  • Je controleert jezelf en de ander voor iedere klimpoging. 
  •  Je geeft duidelijke commando's. 
  •  Je laat de klimmer rustig afdalen.
  • Je controleert jezelf en de ander.
  • Je volgt de klimmer actief als ze aan het klimmen zijn. 
  • Je gaat zodanig staan dat de klimmer geen last heeft van het klimtouw. 
  • Je roept duidelijke commando's. 
  • Je laat de klimmer gecontroleerd klimmen en dalen.
  • Je geeft de klimmer tips en aanwijzingen.
  • Je houdt de veiligheid rondom de klimsituatie in de gaten. 
  • Je weet de touwen te knopen en hoe te zekeren (zowel jezelf als de ander)
Techniek klimmen
  • Je blijft regelmatig stil staan.  
  • Je kijkt alleen naar nieuwe steunpunten voor handen.  
  • Je plaatst voeten onnauwkeurig.
  • Je bent soms de balans nog kwijt.  
  • Je klimt overwegend met drie steunpunten.  
  • Je kijkt nog veel naar boven om handgrepen te zoeken voor handen.
  • Je zoekt steeds naar optimale balans.  
  • Je plaatst je voeten precies.  
  • Je kijkt rustig naar nieuwe steunpunten voor handen en voeten.
  • Je plaatst voeten precies en gevarieerd.  
  • Je kijkt rustig naar nieuwe steunpunten voor handen en voeten.  
  • Je zoekt en vindt oplossingen in moeilijke situaties.  
  • Je klimt steeds in balans.


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Klimmen

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.