Lichamelijke opvoeding (LO)

Schat je eigen niveau van de Battle Rope in. 

  Beginnend Ontwikkelend Gevorderd Vergevorderd
Battle rope

Je krijgt het touw met beide armen in beweging maar je hebt er nog geen ritme in. 

Je krijgt het touw met beide armen in beweging en je kunt hierbij een ritme vasthouden.

Je staat stevig op de grond met licht gebogen knieƫn en je houdt hierbij de touwen in een ritmische beweging.

Je staat in een lage squat houding met de touwen in je hand en houdt de touwen hierbij ritmisch in beweging. 


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Crossfit techniek

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.