Lichamelijke opvoeding (LO)

ringzwaaien 

  strekhangzwaai strekhangzwaai. halve draai hele draai vouwhang salto achterover af
Ringzwaaien

Strekhangzwaai:

  • Je krijgt een beetje een actieve zwaai
  • Benen zijn niet altijd dicht in de voorzwaai en in de achterzwaai.
  • je komt niet altijd uit in het 2 tellenritme.

Strekhangzwaai:

  • je maakt een actieve zwaai.
  • je benen zijn dicht in de voor en in de achterzwaai.
  • je komt goed uit in het 2 tellenritme onder de ringen.
  • halve draai in de voorzwaai in.
  • halve draai in de achterzwaai uit.
  • tijdens de halve draai zijn de benen dicht.

Hele draai:

  • halve draai in de voorzwaai in.
  • halve draai in de achterzwaai in.
  • hele draai in de voorzwaai uit.
  • vouwhang in de voorzwaai in.
  • vouwhang in de voorzwaai weer uit.
  • na de vouwhang uit gelijk doorgaan met de halve draai.
  • beetje vaart minderen.
  • in de voorzwaai salto achterover af. 

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.