Lichamelijke opvoeding (LO)

Shuttle run test Uithoudingsvermogen en ontwikkeling 

  Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Coach
Uithoudings-vermogen

Je hebt een beperkt uithoudingsvermogen. Je loopt minder dan trap 3

Je hebt een redelijk uithoudingsvermogen. Het lukt je om tussen trap 3 en 5 te lopen

Je hebt een voldoende uithoudingsvermogen. Je haalt trap 5.5 of 6

Je hebt een goed uithoudingsvermogen. Je kunt de activiteit voor jou goed indelen, waarbij je aardig weet hoe hard je kan lopen om het vol te houden. Het lukt je om tussen trap 6.5 en 8.5 te lopen

Je hebt een zeer goed uithoudingsvermogen. Je kan de activiteit perfect indelen waarbij je het uiterste uit jezelf kan halen zonder terug te vallen. Je loopt trap 9 of 10

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden

Ontwikkeling

Je prestatie is minder dan de beginmeting

Je prestatie is ( zo goed als) gelijk aan de beginmeting

Je prestatie is verbeterd ten opzichte van de beginmeting

Je prestatie is d.m.v. training iets verbeterd ten opzichte van de beginmeting

Je prestatie is d.m.v. training sterk verbeterd ten opzichte van de beginmeting

Je bent een expert in bewegen en helpt anderen om beter te worden


Deze rubric is ontwikkeld op basis van de rubric Atletiek

Log in om deze rubric te printen
of binnen jouw account aan te passen.